非常食のセットにスピルリナを追加して栄養を補う(^^)

  • 2020年9月5日
  • 2020年12月4日
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てくお
みなさんこんにちは、てくおです@tekuo_take_off

台風10号が猛烈な勢いで迫ってきていますが、これを機に非常食を揃えた方も多いと思います。

非常食って検索するとたくさんありますが、できることなら栄養も取りたいですよね。

しかし長期間保存できて栄養バランスも取れる非常食を揃えるとなると、かなり費用がかかってしまいます(-_-;)

そこで、スピルリナを非常食セットに加えて栄養をカバーするといいですよ!

昔自分も毎日飲んでいて体調バッチリでした(^_^)


スピルリナ100% 2400粒 約2ヶ月分 マルチビタミン マルチミネラル スーパーフード ダイエット サプリメント アミノ酸 ホールフード 野菜不足 偏食 健康食品

スピルリナは水前寺海苔などと同じ藍藻類の一種で、今から30億年以上も昔に地球上に誕生した、最古の植物の一つです。主にアフリカや中南米など、亜熱帯地方の高アルカリの塩水湖に繁殖しています。「スピルリナ」というのはラテン語で「らせん」という意味で、くるくるとねじれた形をしていることから名づけられたといいます。多種類の栄養素が豊富に含まれており、食生活の偏りがちな現代人の栄養補助食品として便利な食品です。
「理想的な栄養食品」ということでNASAでは宇宙食としての開発も進められています。

スピルリナには5大栄養素が
タンパク質、糖質、脂肪酸、ビタミンをはじめ、日常の食生活で不足しがちなカルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などミネラルもたっぷり。つまり5大栄養素をすべて含んでいます。その上消化吸収が良いため、これらの成分が体にスムーズに吸収されます。

ジャパンアルジェ株式会社HPより

やっぱりスピルリナはすごい!(小並感)

一般的な非常食の保存期間は5年であるのに対し、スピルリナの賞味期限は3年です。しかしこれはあくまで賞味期限で、3年を過ぎてすぐに腐るわけではなく、表記数値の栄養成分が保証できないというだけですので、古くなったものは日常用に使って、非常食用は新たに購入すればいいかと思います。

スピルリナは瓶入りもあるんですが、避難中に割れたら危ないので、袋入りがいいと思います。

というわけで、栄養面はスピルリナに任せて非常食は避難で沈んだ気持ちが上向きになるような美味しそうなものを選びましょう!(о´∀`о)

それでは今回はこれで失礼いたします。お読みいただきありがとうございましたm(_ _)m