こんにちは、てくおです(^^)ご覧いただきありがとうございます。
勉強しながらやる筋トレを、スクワットだけにするのも変なので、候補を探しました。
- フロントブリッジ
- クランチ
- ヒップリフト
とりあえずこれくらいに絞っておけばいいかなと思います。
あと適当にストレッチもやっておけば健康増進につながることでしょう。たぶん(^^)
さっそくフロントブリッジをやってみました。読書にぴったりな姿勢ですので、漫画やスマホ見ながらでもやれるのでおすすめです(笑)
なかなか制限時間をうまく利用できず、普通の宅建取得を目指すブログになりそうですが、頑張っていきたいと思います。
それでは今回はこれで失礼いたします(^^)
